Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

09:15 - 10:15 Uhr

WorkoutMix

09:30 - 10:30 uhr

WorkoutMix

09:30 - 10:30 uhr

WS-Gym

09:15 - 10:15 Uhr

Yoga

09:00 - 10:00 Uhr

Panther (Strong)

09:15- 10:15 uhr

WorkoutMix

10:15 - 11:05 Uhr

Panther

10:30 - 11:25 Uhr

LESMILLS BODYBALANCE

10:30 - 11:30 Uhr

Pilates

10:30 - 11:30 Uhr

Yoga

10:00 - 11:00 Uhr

Zumba

10:45 - 11:40 Uhr

LESMILLS BODYBALANCE / BODYCOMBAT

Im wöchentlichen Wechsel

10:20 - 11:15 Uhr

Pilates

11:10 - 12:00 Uhr

Panther

11:00 - 11:30 Uhr

Core intensiv

12:00 - 13:00 Uhr

WorkoutMix

17:15 - 18:10 Uhr

LESMILLS BODYPUMP

17:30 - 18:30 Uhr

WorkoutMix

18:30 - 19:30 Uhr

Zumba

18:00 - 18:55 Uhr

LESMILLS SH´BAM

17:00 - 17:55 Uhr

LESMILLS BODYBALANCE

16:00 - 17:30 Uhr

Sportpark + LESMILLS

Sunday - Suprise (Programm nach Aushang)

18:30 - 19:00 Uhr

Core intensiv

18:30 - 19:30 Uhr

WS-GYM

19:30 - 20:25 Uhr

LESMILLS BODYBALANCE

19:00 - 19:45 Uhr

LESMILLS BODYPUMP

18:00 - 19:00 Uhr

WorkoutMix

19:00 - 19:55 Uhr

LESMILLS BODYBALANCE

19:30 - 19:30 Uhr

LESMILLS BODYPUMP

20:30 - 21:00 Uhr

LESMILLS BODYPUMP

19:45 - 20:30 Uhr

LESMILLS Bodycombat

19:45 - 20:30 Uhr

LESMILLS BODYCOMBAT

18:30 - 19:00 Uhr

LESMILLS GRIT

19:00 - 20:00 Uhr

LESMILLS GRIT

19:00 - 19:30 Uhr

Functional Mobility

18:30 - 19:00 Uhr

LESMILLS GRIT

19:30 - 20:30 Uhr

Indoor Cycling

19:30 -20:00 Uhr

LesMills Sprint

ab 09.10.18.

19:30 - 20:30 Uhr

Indoor Cycling

11:00 - 12:00 Uhr

Indoor Cycling

LESMILLS BODYPUMP

BODYPUMP ist das beliebteste Langhantel-Workout der Welt, das Kalorien verbrennt und den Aufbau einer schlanken, athletischen Muskulatur fördert – wissenschaftlich erwiesen.

Besuche LESMILLS BODYPUMP:
Montag: 17.15 – 18.10 Uhr
Dienstag: 19.30 – 20.25 Uhr
Mittwoch: 20.30 – 21.00 Uhr
Donnerstag: 19.00 – 19:45 Uhr

LESMILLS BODYBALANCE

BODYBALANCE interpretiert Elemente aus Yoga, Pilates und Tai Chi neu. Die perfekt abgestimmte Playlist motiviert zusätzlich und gehört zum wissenschaftlich fundierten Kurskonzept.

Besuche LESMILLS BODYBALANCE:
Montag: 19.00 – 19.55 Uhr
Dienstag: 10:30 – 11:25 Uhr
Mittwoch: 19.30 – 20.25 Uhr
Freitag: 17.00 – 17:55 Uhr
Samstag: 10:45 – 11:45 Uhr (im wöchentlichen Wechsel)

LESMILLS BODYCOMBAT

BODYCOMBAT ist eines unserer beliebtesten Workouts, um fitter, schneller, und kräftiger zu werden. Inspiriert von Elementen aus Kampfkunst und Cardio wird hier der gesamte Körper trainiert.

Besuche LESMILLS BODYCOMBAT
Donnerstag: 19.45 – 20.30 Uhr
Samstag: 10:45 – 11:45 Uhr (im wöchentlichen Wechsel)

Zumba

Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik – Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!

Besuche Zumba:
Mittwoch: 18.30 – 19.30 Uhr
Freitag: 10.00 – 11.00 Uhr

YOGA

Durch verschiedene körperliche Übungen, Atmung und Meditation wird die Konzentration auf den eigenen Körpfer und Geist gelenkt.

Besuche YOGA:
Donnerstag: 09.15 – 10.15 Uhr und 10.30 – 11.30 Uhr

WorkoutMix

Ein Training zur Kräftigung des ganzen Körpers. Ob mit kleinen Zusatzgeräten oder mit dem eigenen Körpergewicht, hier ist für jeden etwas dabei.

Besuche WorkoutMix:
Montag: 09.15 – 10.15 Uhr
Dienstag: 09.30 – 10.30 Uhr und 17.30 – 18.30 Uhr
Freitag: 18.00 – 19.00 Uhr
Samstag: 09.15 – 10.15 Uhr
Sonntag: 12.00 – 13.00 Uhr

WS-Gym

Hier steht die Kräftigung und gezielte Ansteuerung der Rücken- & Bauchmuskulatur im Mittelpunkt.

Besuche WS-Gym:
Dienstag: 18.30 – 19.25 Uhr
Mittwoch: 09.30 – 10.30 Uhr

Pilates

Das systenatische Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Insbesondere in den Bereichen Beckenboden, Bauch und Rücken.

Besuche Pilates:
Mittwoch: 10.30 – 11.30 Uhr
Sonntag: 10:45 – 11:45 Uhr

Panther

Im Alter ist Bewegung ein wichtiges Element. Mit Hilfe von speziellen Übungen verbesserst du deine Körperwahrnehmung und bleibst Fit.

Besuche Panther:
Montag: 10.15 – 11.05 Uhr und 11.10 – 12.00 Uhr
Freitag: 09.00 – 10.00 Uhr

Indoor Cycling

Deine Hände umschließen den Lenker, du sitzt im Sattel und trittst in die Pedale. Das Schwungrad beginnt sich zu drehen. Das optimale Herzkreislauftraining.

Besuche Indoor Cycling:
Montag: 19.30 – 20.30 Uhr
Mittwoch: 19.30 – 20.30 Uhr
Samstag: 11.00 – 12.00 Uhr

Functional

Optimiert deine Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Ausdauer & Flexibilität. Der neue Trainingstrend setzt auf freie Übungen.

Besuche Functional:
Montag: 19.00 – 20.00 Uhr
Dienstag: 18.30 – 19.30 Uhr
Freitag: 18.30 – 19.30 Uhr