Fitness

Das passende Training für alle Ansprüche und Ziele

Die positiven Effekte des Gerätetrainings sind vielfältig. In unserem Trainingspark erwartet Sie ein Gerätepark (mit knapp 100 Geräten) mit den modernsten, effektivsten Fitnessgeräten von Preacor, Nautilus, sowie Dr. Wolff. Unser Sportpark am Kreuzeck Betreuungskonzept umfasst eine individuelle und effektive Trainingsplanung, mit der Sie Ihre persönlichen Ziele garantiert erreichen werden. Sobald Sie sich für uns entschieden haben, führen wir mit Ihnen einen Gesundheitscheck durch, bei dem wir genau festhalten, wie fit, gesund und belastbar Sie aktuell sind. In regelmäßigen Abständen können wir dann gemeinsam mit Ihnen Ihre Fortschritte verfolgen und dokumentieren.

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Group-Fitness

In über 30 Kursen wöchentlich halten wir für Sie auch in diesem Bereich ein vielfältiges Sportangebot bereit. Unser ausgewogenes Programm bietet sowohl dem Untrainierten einen gesundheitsorientierten, leichten Einstieg als auch abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeiten für echte Sport-Freaks.

Neben klassischen Gymnastik- und Aerobicstunden gehören auch Kurse wie BODYPUMP, INDOOR-CYCLING zu unserem Angebot. So findet sich auch für den eher fitnessorientierten Sportler die Möglichkeit eines Gruppentrainings. Ebenso werden Stressgeplagte einen ruhigen Ausgleich zum Alltag in unseren BODY & MIND Kursen finden.

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Gastronomie

Nach vollbrachter Tat laden wir Sie sehr herzlich ein, Ihren Aufenthalt bei uns in netter Gesellschaft bei erfrischenden Getränken abzurunden.

Ob es nun die belebende Apfelschorle, das aufbauende Eiweißgetränk oder das berühmte Bierchen zum Abschluss sein soll: bei uns gibt es für jeden Geschmack etwas.

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Reha-Sport

Reha-Sport können Sie in vielen Vereinen machen. Wir vom Sportpark am Kreuzeck bieten Ihnen auch Reha-Sport-Gruppen an und haben uns entsprechend lizenzieren und qualifizieren lassen, um Ihnen in unserer Region die Möglichkeit des Reha-Sports bieten zu können.

Die Sportarten Gymnastik, Leichtathletik  und Bewegungsspiele in Gruppen sind als Reha-Sportarten festgelegt, soweit es sich um Übungen handelt, mit denen das Ziel des Reha-Sports erreicht werden kann. Geeignete Übungsinhalte anderer Sportarten (Entspannungsübungen) können in das Training eingearbeitet werden.

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Racket-Sports

Squash ist die Kunst, in einer betonierten Arena einen kleinen Kautschukball mit Hilfe eines Rackets so lange gegen vier Wände zu donnern, bis der Gegner endlich 9 Punkte hat. Gespielt wird auf 3 modernen ASB Squashcourts. In der Courtmiete ist die Saunabenutzung inbegriffen

Auf 6 Badmintonfeldern mit gelenkschonendem Schwingboden kann man hier nach Herzenslust den Federball über das Netz jagen. Leihschläger werden gegen ein kleines Entgelt zur Verfügung gestellt. Im Courtpreis inbegriffen ist die Saunanutzung. Badminton Begeisterte sollten sich auf jeden Fall über die Vorteile der BadmintonCard informieren.

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Sauna & Solarium

Es reicht nicht aus, sich einfach nur auf irgendeine Sonnenbank zu legen. Ein paar Dinge sollten beachtet werden, um den Besuch im Sonnenstudio richtig genießen zu können.

Nach dem Sport regenerieren Sie in unserer großzügigen Finnischen Sauna. Danach können Sie die Seele baumeln lassen und im harmonisch gestalteten Ruhebereich relaxen. Sanfte Musik unterstreicht das Wohlbefinden. Für Frischluftfreunde ist der Saunagarten oder die sonnenverwöhnte Dachterasse ein Stück Urlaub vom Alltag.

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Functional-"BOX"

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Es hat ihren Einzug in unterschiedlichste Handlungsfelder gehalten.

„Bewegungen, die nur einen einzigen Muskel isoliert beanspruchen, sind als unfunktionell zu bezeichnen. Funktionelle Bewegungsformen integrieren immer mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig.“  Im Grunde genommen werden Bewegungen, anstelle einzelner Muskeln trainiert und das in einer der modernsten “Box” im Rhein-Sieg Kreis.

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Preise

Es ist unklug, zuviel zu bezahlen!
Es gibt kaum etwas auf dieser Welt, das nicht irgend jemand ein wenig schlechter machen und etwas BILLIGER verkaufen könnte, und die Menschen, die sich nur am Preis orientieren, werden die gerechte Beute solcher Machenschaften ernten.

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